logo
wishlist | contul meu | vezi coşul
Reduceri 5 - 25%
carti
Categorii de carte
Edituri
Ultimele ştiri
In zilele de 20-21 mai 2017, in incinta ,,The Vintage Pub" situat in Str. Smardan nr.43 din Centrul Vechi, se va desfasura targul ,,Fashion&Handmade Shopping Session"....mai mult
Marţi, 9 mai 2017, orele 16.00, va avea loc la Centrul Socio-Cultural „Jean-Louis Calderon”, al Primăriei Sectorului 2, din str. J. L. Calderon nr. 39, lansarea volumului...mai mult
In zilele de 13 si 14 mai 2017 se va desfasura in incinta Casei Universitarilor Bucuresti (Str.Dionisie Lupu, nr.46) editia aniversara ,,Agenda Bio" zilnic intre orele 10:00...mai mult
Top
Nu în ultimul rând...
Promo

Mindfulness si neurobiologie. Calea catre cultivarea starii de bine

Mindfulness si neurobiologie. Calea catre cultivarea starii de bine
-6%
Editura: Herald
Anul publicării: 2016
Pagini: 448
Format: 13x20
Categoria: Ghiduri practice
39,48 lei
42,00 lei (-6%)
Promoția expiră la 01.02.2018
Disponibilitate: Disponibil in limita stocului

DESCRIERE

Mindfulness si neurobiologie. Calea catre cultivarea starii de bine - Daniel J. Siegel

Practica mindfulness nu este nicidecum o toana recenta. Culturile stravechi si religiile de pe toata suprafata globului s-au folosit dintotdeauna de diverse metode – de la meditatie si rugaciune pana la yoga si tai-chi – pentru a ajuta oamenii sa progreseze catre starea de bine prin concentrarea atentiei si prin acordarea la clipa prezenta.

Acum s-a dovedit stiintific ca starea de atentie constienta ne potenteaza bunastarea fizica, mintala si sociala. Inarmat cu dovezi empirice, Siegel adopta o abordare inovatoare: aduce laolalta descoperirile rezultate in urma unor cercetari de ultima ora si intelepciunea practicilor de mindfulness, pentru a demonstra cum ar putea functiona aceasta abilitate accesibila oricui si modul in care cultivarea ei ne poate imbogati viata.

In centrul acestei sinteze vizionare dintre stiinta si practica se afla ideea ca, prin constientizarea experientelor noastre neintrerupte, in noi se creeaza o legatura – sau rezonanta – care controleaza anumite circuite sociale si emotionale din creier. Practica mindfulness stimuleaza dezvoltarea acestor "circuite de rezonanta” – o dezvoltare ce transforma starea de atentie constienta permanenta intr-o stare de rezistenta pe termen lung.

Coroborand studii moderne cu sondari ale experientei directe, volumul Mindfulness si neurobiologie ofera o perspectiva unica asupra vietii noastre launtrice, a relatiilor interpersonale si a dezvoltarii starii de bine si a fericirii.

Cuprins:

Multumiri... 7
Prefata... 11
Partea I: Minte, creier si stare de constienta... 21
Capitolul 1: Starea de prezenta constienta... 23
Capitolul 2: Elementele de baza ale creierului... 51
Partea a II-a: Cufundarea in experienta directa... 75
Capitolul 3: O saptamana de tacere... 77
Capitolul 4: Suferinta si fluxurile constientizarii... 94
Partea a III-a: Aspecte ale creierului constient... 115
Capitolul 5: Subiectivitate si stiinta... 117
Capitolul 6: Cuplarea la butucul rotii... 137
Capitolul 7: Eliminarea judecatii discriminatorii... 165
Capitolul 8: Sintonizarea launtrica... 200
Capitolul 9: Coerenta reflectiva... 226
Capitolul 10: Flexibilitatea sentimentelor... 249
Capitolul 11: Gandirea reflectiva... 270
Partea a IV-a: Reflectii asupra creierului constient... 303
Capitolul 13: Educarea mintii... 305
Capitolul 13: Starea de reflectivitate in practica medicala... 325
Capitolul 14: Creierul constient in psihoterapie... 339
Postfata... 377
Anexa I... 386
Anexa II... 390
Anexa III... 396
Bibliografie... 425

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review

Titluri de acelaşi autor

Ghiduri practice - Cele mai comentate cărţi

Accesul clienţilor
Cărţi noi
Winston Churchill - Anii tineretii mele (Autobiografia)
-6%
Micul Biolog - Insecte
-10%
Micul Biolog - Insecte
14,40 lei
16,00 lei (-10%)
Ursul
-10%
Ursul
28,80 lei
32,00 lei (-10%)
Promoţii
Winston Churchill - Anii tineretii mele (Autobiografia)
-6%
Micul Biolog - Insecte
-10%
Micul Biolog - Insecte
14,40 lei
16,00 lei (-10%)
Ursul
-10%
Ursul
28,80 lei
32,00 lei (-10%)
Newsletter
Asistenţă online
asistenta Suntem deconectaţi
Promo
Top 10
Created in 0.337 sec
loader
Caut in catalog...
loader