Tao Yin ~ exerciţii pentru revitalizare, sănătate şi longevitate ~

Tao Yin ~ exerciţii pentru revitalizare, sănătate şi longevitate ~

Această carte, cu textele ilustrate de imagini clare, prezintă o serie de exerciţii Tao Yin, care vor ajuta la revitalizarea practicantului, aducând beneficii în îmbunătăţirea stării de sănătate şi determinând creşterea longevităţii acestuia.

Începând cu exerciţiile de respiraţie a întregului corp, cartea prezintă în continuare o serie de exerciţii pentru activarea meridianelor corpului şi ale organelor corespunzătoare pe care acestea le guverneaz㠖 vezica biliară, splina, ficatul, rinichii, stomacul.
Se accentuează importanţa muşchiului psoas şi a diferitelor grupe de vertebre ale coloanei vertebrale şi se prezintă o serie de exerciţii care ajută la întărirea acestor zone.
Imaginile arată clar metoda corectă de execuţie a exerciţiilor cu indicaţii schematice ale mişcărilor vertebrelor, astfel încât practicantul să poată urma cu uşurinţă procedurile corecte.

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs!

scrie o recenzie