TERAPIA COGNITIV COMPORTAMENTALĂ. CUM SĂ ÎȚI ÎMBUNĂTĂȚEȘTI GÂNDIREA ȘI VIAȚA PRIN TCC

TERAPIA COGNITIV COMPORTAMENTALĂ. CUM SĂ ÎȚI ÎMBUNĂTĂȚEȘTI GÂNDIREA ȘI VIAȚA PRIN TCC
-10%
Preț: 31,41 lei
34,90 lei (-10%)
Disponibilitate: în limita stocului
ISBN: 978-606-587-273-8
Editura:
Anul publicării: 2015
Pagini: 288
Format: 130x200
Categoria: Ghiduri practice

DESCRIERE

TERAPIA COGNITIV COMPORTAMENTALĂ. CUM SĂ ÎŢI ÎMBUNĂTĂŢEŞTI GÂNDIREA ŞI VIAŢA PRIN TCC

Ești sigur că viața îți este determinată implacabil de ceea ce ți s-a întâmplat în copilărie? Sau de hotărârile pe care le-au luat alții în numele tău de-a lungul anilor? Ești sigur că nu ai cum, nici de ce să-ți schimbi comportamentul, convins fiind că orice efort este inutil? Ești sigur că nu poți să scapi de temeri, de frustrări, de fobii, de impulsivitate? Ești sigur că că nu poți trăi fără fumat, alcool, droguri sau pornografie?

 

O parte din mintea ta îți susură constant că nu poți schimba nimic la tine sau că nu este nimic de schimbat. Însă ascultă și de vocea rațiunii tale, aceea care te ajută să desparți gândurile de sentimente și să îți înțelegi emoțiile care te forțează să acționezi într-o anumită direcție. Terapia Cognitiv Comportamentală (TCC) îți oferă instrumente eficiente pentru a-ți cunoaște mecanismele gândirii și pentru a învăța cum să le controlezi. Cartea psihoterapeutului Stephen Briers te ajută pas cu pas să-ți conștientizezi problemele și să scapi de ele.

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie

Titluri de același autor

Created in 0.051 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.